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1日を気持ちよく始める朝のルーティン

母として、モデルとして、多忙な毎日を送っているモデルの芳川あずささん。忙しさを感じさせないヘルシーな笑顔と若々しさの秘訣はどうやら朝の時間の使い方にあるようです。 そんなあずささんの朝に密着。キレイな人が行っている無理せず楽しい朝の習慣に、早速トライしてみたい。

ストレッチ!寝ている間のコリをほぐし、食欲が出ます
ちょっと早起きして、10分ぐらいの簡単なストレッチを。ゆっくり呼吸しながらストレッチをすると、体がリラックスして、血液の循環もよくなります。
(すべてスタイリスト私物)

朝食・私の担当は野菜関係
朝はサラダが定番。
プルオーバー¥3,990(アース ミュージック&エコロジー ナチュラル レーベル/アース ミュージック&エコロジー 東京ソラマチ)エプロン(スタイリスト私物)

彼は卵料理をささっと
忙しい朝は、分担して作業を担当。二人で作る朝食は美味しさもアップ。
ニットプルオーバー¥4,900ロングTシャツ¥1,600デニムパンツ¥3,900(すべてnext/next 原宿店)

忘れないように彼のバッグのそばに
ほっと一息ついた時や、ランチのお供に。栄養バランスを考えて、オレンジジュースを飲んでもらうように。
バッグ¥18,000(シーカー/ザ・スーツカンパニー 新宿本店)

まずは100%ジュースを1杯。そして「いただきま〜す!」
程よい甘さが丁度いい。
あずささん:プルオーバー¥3,990(アース ミュージック&エコロジー ナチュラル レーベル/アース ミュージック&エコロジー 東京ソラマチ)ピアス¥2,000(フィフティーン ステアーズ バイ ステラハリウッド/フィフティーン ステアーズ バイ ステラハリウッド 新宿ルミネエスト店)幸太さん:ニットプルオーバー¥4,900ロングTシャツ¥1,600デニムパンツ¥3,900(すべてnext/next 原宿店)

機嫌よく1日を過ごせそう!「行ってきます」
時間に余裕をもってしっかり朝食を食べた日は、「今日も頑張るぞ」という気分にさせてくれます。足取りも軽やかに出勤できます。
カーディガン¥26,000(オットダム/オットダム銀座店)ブラウス¥13,000(グーコミューン/グランカスケードインク)パンツ¥19,000(ホワイト/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店)時計¥58,000(コーチ/栄光時計)バッグ¥27,000(SAZABY)パンプス¥7,778(マミアン/マミアン本店 カスタマーサポート)

芳川あずささんの朝のルーティン&
100%果汁との付き合い方

1日の状態を左右する朝の時間は慌ただしくならないように、早めに起きてゆっくり過ごすようにしています。毎日必ず朝食を食べるようにしていますがきっちりしすぎるのも疲れてしまうから朝摂りたい果物は、オレンジジュースで摂取。そのぐらい無理しないのが私にはいいみたい。

お問合わせ先/キリンビバレッジお客様相談室
0120-595-955(9:00~17:00 土日祝日を除く)

撮影/山田英博 モデル/芳川あずさ、幸太 ヘアメーク/森ユキオ(ROI) スタイリスト/桑代 愛 取材/川上桃子

チームDailytechnews
FROMチームDailytechnews 雑誌「Dailytechnews(ストーリィ)」の製作に携わる編集部員たち。日夜雑誌作りに勤しむなかで得た知見、タメになる情報、愉快な話などなどファッションからライフスタイルまで、Dailytechnewsらしさ溢れるトピックを、webでも存分に披露していきます。
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