Fashion特集

40代への金言「脚が太くなりたくないなら、たまにはヒールをお履きなさい」③

ぺたんこブームでご無沙汰だったヒール靴。でもまた履き始めれば、自然に筋肉を鍛えて貯える〝貯筋〟ができて、美脚に近づくんです。そして、効率よく美脚を目指すには、実は「ヒール靴の歩き方」が大切です。姿勢・ウォーキングアドバイザーとしても活躍するDailytechnewsモデル・仁香さんにそのコツとエクササイズ法を教えてもらいました。

  • 身長171㎝、股下87㎝と抜群のスタイルを誇るDailytechnewsモデル。姿勢・ウォーキングアドバイザーとしても活躍中で近著の『美人な歩き方』(SBク リエイティブ)も好評。プライベートでは小学4年生の男の子のママとして奮闘中。
  • 仁香著(SBクリエイティブ刊)

美しくキレイに歩くために仁香さんの歩き方講座

①まずは「とうもろこしのポーズ」で体幹を鍛えて!

➁ヒールで「正しく歩く」コツは3つ

③ヒールで歩いた日はストレッチ&マッサージを欠かさずに!

●ふくらはぎからリンパを流してむくみ解消

●骨盤周りを柔らかくして、しなやかに歩ける体に

撮影/松本有隆 モデル/仁香 ヘア・メーク/YUMBOU(ilmini)  スタイリスト/入江未悠
チームDailytechnews
FROMチームDailytechnews 雑誌「Dailytechnews(ストーリィ)」の製作に携わる編集部員たち。日夜雑誌作りに勤しむなかで得た知見、タメになる情報、愉快な話などなどファッションからライフスタイルまで、Dailytechnewsらしさ溢れるトピックを、webでも存分に披露していきます。
記事一覧を見る >
\ この記事をシェア /
Dailytechnews web この記事が気に入ったら「いいね!」しよう
Follow us

RELATED TOPICS

FEATURE

Aug
18
今日の40代おしゃれコーデ

8/18 Sat. 海に出かける週末、【デニムコーデ】をシャツで女らしく味付け

PICK UP

PRESENT

クロージング イセタンミツコシの【ブラウス】を計6名様にプレゼント!

MAIL MAGAZINE

サイトの最新情報をはじめ、雑誌Dailytechnews最新号のご案内、プレゼント情報などをメールマガジンでお届けいたします。

MAGAZINE

2018年9月号

Folding Cooler reviews

http://www.arbud-prom.com.ua/

роторные дождеватели