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インフルエンザ予防!我が家の入浴法

こんにちは!
イメージコンサルタントの矢岡 美智子です。

寒い日が続いていますね。
皆さんは、体調を崩されたりしていませんか?

友人の学校では、すでにインフルエンザで学級閉鎖のクラスも出ているそうで、
この時期は、私もいつ息子が体調を崩すかヒヤヒヤして過ごしています。

そんなこの時期に気をつけていることは、”体を温めること”。

体を温めておけば免疫力がアップするので、食事から根菜類などをしっかりと摂ったり、
温かい飲み物も意識して摂るようにしています。

 

この時期、我が家ではお風呂に入る前に温かいものを飲んでから入ります。

温かいものを飲んでから入浴すると、体の芯からしっかりポカポカになるので、
いつも、息子と一緒にディカフェやハーブティーを飲んでからお風呂に入ります。

最近は、バンコクに住んでいた頃から大好きでよく飲んでいるTHANNのハーブティーと、
お土産で頂いたHARNEY&SONSのホットシナモンというスパイスが効いたものを気に入っています。

まだまだ寒い日が続きますので、皆さんも温かくしてお過ごしくださいね☺︎

 

インスタグラムでも日々のお仕事のこと
コーディネートをアップしています⭐︎

矢岡美智子
FROM矢岡美智子 イメージコンサルティングサロンChic代表。プチプラも上手に取り入れて素敵に見えるコーデを考える事が大好き! 年齢を重ねた今しかない「自分らしさ」を大切にファッションやメイクを楽しむことがモットーです。40歳。中目黒在住。夫と息子の3人暮らし。休日の家族との食べ歩きが至福の時。
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